Se trata de un completo entrenamiento físico y mental sin nada de impacto que pone en movimiento todos los músculos, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otro tipo de actividades.
No podemos obviar los beneficios que obtenemos añadiendo en nuestra rutina las clases de Pilates, pues son muchos:
- Mejora la postura y flexibilidad muscular, a través de ejercicios lentos, suaves y muy controlados.
- Permite entrenar sin riesgo, al ser una actividad sin impacto, pudiendo trabajar nuestro cuerpo y tonificar la musculatura sin riesgo de lesiones.
- Oxigena el organismo.
- Nos ayuda a perder peso y moldear nuestra figura.
- Favorece un mejor sostén de la estructura ósea.
- Nos ayuda a combatir el estrés.
Te sentirás en un ambiente cómodo, cercano y familiar.
Ven y prueba, no te arrepentirás!!!
XMA Martial Arts & Athlon Fitness
