El entrenamiento funcional consiste en una serie de ejercicios basados en movimientos habituales que involucran a varios grupos musculares.

En el gimnasio XMA Martial Arts & Athlon Fitness encontrarás muchos niveles y formas de llevarlo a cabo. Cada sesión de entrenamiento funcional es individualizada y focalizada para cada persona, teniendo en cuenta su capacidad deportiva y sus características específicas.

Te servirá para incrementar tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura de tu cuerpo, quemar más grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.

¿Puedo realizar ejercicios funcionales si mi condición física es baja?

Naturalmente, este tipo de entrenamiento es apto para cualquier persona, sea cual sea su condición física.
En el gimnasio XMA Martial Arts & Athlon Fitness te adaptamos los ejercicios a tus necesidades personales orientados a mejorar tus funciones diarias y a aumentar tu calidad de vida. Con ello conseguirás mejorar tu salud y bienestar general.

¿Qué beneficios voy a obtener?

• Mejorarás tu calidad de vida.
• Obtendrás mayor memoria muscular.
• Entrenamiento de bajo impacto, por lo que te ayudará a mejorar todas tus capacidades físicas sin causar estrés en tu cuerpo ni articulaciones.
• Aumentarás la flexibilidad y coordinación.
• Mejorarás tu equilibrio y postura.
• Te ayudará a reducir el dolor articular.
• Reduce riesgos de lesiones.

No lo dudes, dentro de tu rutina diaria podemos incorporar sesiones de entrenamiento funcional bajo la supervisión de un entrenador, quien se asegurará que estos ejercicios se realicen correctamente para que puedas cumplir tus objetivos y mejorar tu calidad de vida.